春夏吃什么水果美白

夏天吃什么水果对皮肤好
　　熟番茄比生吃效果更好。2胡萝卜也很有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。3西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补。吃什么食物可以变白？1柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可。

夏天吃什么水果比较养生呢
　　养生功效1.天然有效的美白作用，丰富的果胶和铁质能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，除了补充人体水分和维生素外，还可缓解便秘等；2.常吃桃子可以强身健体，延年益寿；3.桃含有烟碱酸，能有效促进血液循环，可以解酒并改善宿醉，缓解酒后不适，因此很适合作为酒后水果食用；4.桃富含。

夏季油性皮肤吃什么水果好
　　柠檬在护肤用途上，柠檬可说是“神奇果”，它的果肉，它的汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁净和美白肌肤，增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。木瓜木瓜鲜奶可以丰胸，木瓜酵素则可温和地祛除死皮。当你觉得皮肤黯淡，脸上积聚厚厚的死皮时，便应选用含木瓜成分的产。

夏季吃什么水果去火
　　吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒。

夏天吃什么水果可以长白
　　不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。。

夏季减肥吃什么水果最好
　　草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。5、柠檬醋一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的。

脸色暗黄应该吃什么水果比较好
　　美白是不能急进的，虽然坚持一个星期左右才会见到效果，面色黄可以分为几种：NO.1衰老型“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老。吃面包或水果，也有助于入眠。NO.5吸烟型香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放。

夏天吃什么水果最好
　　夏天水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢？营养免疫学专家认为，每=一=种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并。无汗等症状者不宜食用。柠檬烯有抗癌作用柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具。

什么蔬菜水果有助于美白
　　不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担。

春天和夏天分别吃什么食物能养颜和美白
　　既补水分又供营养；4.瘦肉、鸡肉、鱼肉，提供丰富的蛋白质、铁质；5.粗粮、豆类，供给皮肤所需特殊养分；6.脱脂奶与低脂奶、乳酪，热量低而含钙多，可柔软皮肤，强壮筋骨；7.柑桔类水果，含丰富维生素C，防止面部微血管破裂与色素斑形成；8.猪皮，胶原蛋白及弹性蛋白颇多，可增强皮肤弹性。