坐月子时吃什么水果蔬菜

坐月子能吃水果蔬菜的吗因为恶露还没有排清要吃什么排比较好呢
　　你好，坐月子是可以吃水果蔬菜的，恶露没有赶紧是正常的，恶露在，42天之内干净就不需要担心。

宝妈们月子里都吃些什么蔬菜或者水果补充钙质的麻烦请在这里跟我
　　最好还是食补安全放心一些的，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类这些蛋白质含量高的食物的，均衡饮食，荤素搭配来补充一的。

坐月子水果可以吃吗直接吃会不会不好
　　月子期间不建议吃寒凉食物，如果水果是从冰箱内冷藏放着的水果，建议在室温下放置一段时间后，再用热水烫下再吃会比较好。在月子期间可以吃水果，水果当中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及各种有营养的成分。在月子期间饮食也一定要丰富，除了吃有营养的食物之外，蔬菜、。

产后吃些什么预防便秘可以吃什么蔬菜水果会比较有效预防便秘
　　粗纤维的蔬菜，比如芹菜、油菜等等，还可以吃红薯和一些粗粮，每天喝酸奶也能预防便秘哈，还可以起到产后补钙的作用，一举两得。

坐月子应该吃什么食物吃什么食物不查奶
　　以下是坐月子期间推荐的食物：高质量的蛋白质：鸡肉、鱼类、豆腐等都是优质蛋白质的来源，有助于身体恢复和乳汁分泌。钙质和铁质：可以通过食用菠菜、甜菜、芹菜、莴苣等蔬菜来补充。这些蔬菜不仅含钙丰富，还能提供铁质和其他微量元素。维生素B和维生素C：新鲜水果如奇异。

大便干燥吃什么蔬菜水果
　　便秘吃什么水果蔬菜？1、香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。2、甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗。

生了小孩坐月子可以吃什么样的蔬菜
　　生了孩子之后，要特别注意保护，注意不要偏食，饮食尽量丰富，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。坐月子能适当吃水果，但是有些不适宜孕产妇食用的水果。像是莴笋、茭白、豌豆、金针菇等。既可以补充营养，又有催乳作用。

剖腹产坐月子吃什么好呢我婆婆真的要气死我了就天天给我吃猪肚
　　前两个礼拜不建议吃肉食，后面半个月就可以多吃了，蔬菜水果，补汤都可以喝的

产后可以吃哪些水果
　　应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷。

产后吃什么水果好啊老婆平时很喜欢吃水果请问现在时哺乳期间吃
　　产妇月子期间能吃的水果有很多如：香蕉，葡萄，苹果，樱桃，梨，桃等，不过都要用热水泡泡吃。不能吃凉的，西瓜不要吃，容易导致小孩拉肚子。补血的水果有：龙眼，葡萄，甘蔗，补血的蔬菜有：南瓜，胡萝卜，红枣