月子里适合可以吃什么水果蔬菜

月子该怎么做会更好能吃哪些水果什么肉类会更好
　　身体弱，需要营养不仅仅是肉蛋奶，还有蔬菜和水果吃的时候拿开水温一下，多吃点好消化的，苹果啊，香蕉啊，都可以，吃吧。千万别吃那种太过酸或甜的，老人说对牙齿不好，以后会牙疼，所以要少吃哦。

坐月子可以吃青菜及水果吗
　　可以吃的，坐月子期间要补充营养，还要有维生素。蔬菜水果富含维生素，能促进肠道消化，只要不过多食用性凉的食物，比如梨，西瓜等水果就好了。

产妇可以吃什么水果
　　应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷。

坐月子吃什么水果下火呢哪些水果适合产妇吃呢
　　可以适当吃点新鲜的水果和蔬菜，不过尽量不要吃凉的，很容易伤害肠胃，导致宝宝腹泻，不要吃过于油腻的食物，多以轻度为主。

产妇不能吃什么蔬菜满月后不能吃什么水果
　　为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调。应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环。

月子忌吃什么蔬菜水果吗坐月子的时候有什么蔬菜水果是禁忌的吗
　　你好，坐月子期间是可以吃蔬菜和水果的，只要不是，易导致回奶的蔬菜都是可以吃的，不要吃韭菜，水果要吃热性和温性的水果

坐月子吃什么青菜好呢蔬菜类的是不是要多吃点比较好呢
　　什么都可以啊，但是水果要注意不要吃凉性的，比如说，梨。除此外，水果、青菜、鱼、肉、蛋类，越丰富，妈妈的奶水营养就越高。

坐月子那个月可以吃莲花白蔬菜吗
　　倘若想吃水果但是又怕太凉，可以先用热水烫一下，剥皮切块食用。6、合理进补，更易恢复不同的体质，不同的环境，不同的季节进补都是不同的，切勿盲目进补，否则会造成产后不良症状的出现。诸如阳性体质的人应该吃些凉性的食物，诸如鸭蛋，鸭肉，猪肉等，避免食用易上火的食物。阴性体质。

调经吃什么水果或蔬菜比较好
　　想要保养护肤的女性经期吃什么水果好？草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。调经吃什么蔬菜1、菠菜含有非常高的纤维素，经。