吃什么水果对下奶有好处

产妇在月子里喝鲫鱼豆腐汤对下奶有好处吗
　　鲫鱼汤，乌鸡汤，猪脚汤，鲤鱼汤都是非常好的下奶汤，对产后身体恢复很有好处，但要注意几点：1、鸡汤只能喝公鸡汤，不要喝母鸡汤，因为母鸡肉所。要保证每次吃到新煲的汤，煲汤时中间不要加水。4、虽然汤营养美味又下奶，但其他食物，水果蔬菜都要跟上，营养均衡才能下奶，才能尽快恢复元。

产妇三天后吃什么好处多
　　第一、吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合；第二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症；第三、生完孩子不要长时间坐。对心脑血管都有好处，苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳；7、产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易。

刚生了孩子吃什么东西对身体有好处
　　水果、蔬菜，此外，质地良好的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源，新妈妈每日可酌量饮用。青菜豆腐优乳汁母乳喂养的宝宝，所需营养全都。或者乳汁淤积都可以食用。每日分3次服，连服3日。阿胶大枣羹原料：阿胶250g，大枣1000g，核桃500g，冰糖500g。做法：先将大枣洗净，放适量。