需要吃什么需要注意什么需要做什么运动能吃什么水果什么可以多吃

减肥的时候不要吃什么能吃什么吃多少
　　禁吃的，甜食，蛋糕，冰淇淋，巧克力等，多吃的，蔬菜水果，每天八杯水，起床一杯柠檬水，清理肠胃，早饭一定要吃饱，中饭一般就行，晚饭少吃，7分饱，尽量不要吃主食，如果实在想吃零食或者夜宵，可以用少量坚果代替，最后还要每天保持2小时的运动。

急性肠炎以后都能吃什么会怎么都吃不胖么
　　逐渐恢复正常饮食：可以适量增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、豆制品等，但要避免过量，以免加重肠胃负担。多吃蔬菜水果：补充维生素和矿物质，有助于肠道恢复。但要注意选择容易消化的种类，如熟香蕉、苹果泥等。定时定量：避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱即可。保持均衡饮食：确保营养。

夏季吃什么水果有助于减肥特别是腹部
　　但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑35000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。3、变速跑减肥法这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂。

定点双眼皮后需要注意什么怎样快速消肿
　　这需要我们勇敢面对。在眼部整形手术1小时后，就应该多做睁眼、闭眼动作，可看电视或做其他事情，也可照常工作。PS：大蛤蟆镜可以守护你的。要注意加强眼部肌肉的运动。五、什么能吃？什么不能吃！要想好得快，饮食还宜以清淡为主，禁忌刺激辛辣性食物多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充。

血糖高可以吃什么能吃红薯吗
　　应注意粗细粮搭配。2孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。3适当的运动，对稳定血糖有一定的作用。孕妈妈。

三高人员能吃什么不能吃什么
　　加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏，如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式；○水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果。多到户外散步运动可减轻身体负担。“三高”人群在遵循上述原则的同时，不同高指标者还有不同注意要点。高血糖人群饮食要点：1忌食含糖。

吃什么蔬菜水果之类的可以降糖尿病
　　没有水果和蔬菜可以降血糖，但是叶菜类的蔬菜，由于热量含量低，对血糖影响较小，鼓励糖尿病患者多吃，如果瓜果类的，淀粉含量高的，例如南瓜、地瓜、土豆等，需要控制量。但整体来说，糖尿病患者或者有血糖高问题的人，饮食控制关键是要按原则，没有固定什么食物能吃不能吃的，一般说不。

体质弱的宝宝能吃什么
　　你好，小孩还是从好习惯开始，维持健康的弱碱性体质的有以下几种方法：一过有规律的正常生活二保持心情轻松愉快三尽量远离污染的环境四少吃高脂，高糖，高热量酸性食品，多吃蔬菜水果等碱性食品五每天运动30分钟以上六食用弱碱性天然食品小球藻绿藻，纯天然没副作用，它是所有植物。

肝血管瘤病人能吃什么不能吃什么
　　<得了肝血管瘤，有什么办法可以得到治愈啊？>喝牛筋汤可以使瘤不生长.然后利用胃气把它气化掉.牛蹄筋汤：中午买牛蹄筋半斤放水里泡到下午。和膳食纤维了.所以要多吃水果.或喝果汁.加速新陈代谢.过午不食：指吃过午饭之后到晚上睡觉这段时间.不要吃普食，要吃流食，如果汁，饿的时候，。