吃什么水果能使皮肤变白

吃什么可以让皮肤变白啊
　　可以使皮肤保持弹性，减少皱纹。胡萝卜素：富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、小红萝卜、青葱、杏子、李子等，可以抗氧化，帮助肌肤对抗。水果和蔬菜：多吃各种水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜、木瓜、草莓、圣女Tomato、葡萄柚、葡萄、奇异果、柳丁、凤梨、芒果、绿。

吃什么水果可以让皮肤白
　　食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜：冬。

吃什么东西能让皮肤变白
　　番茄在吃什么能让皮肤变白的问题上，番茄也是不错的选择，一个番茄就能补充够量的vc。vc可是美白的好东西，不仅仅可以祛斑，同时还具有滋润。复合维生素片如果嫌吃水果蔬菜麻烦的话，不妨试试服用复合维生素片，它集各种维生素和矿物质混合在一起，可以帮助我们人体补充大量的维生。

吃什么水果可以让皮肤白
　　水果：柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的效果。橙子：橙子也是维生素C的良好来源，同样有助于美白皮肤。草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加。

吃什么水果能快速变白怎么吃
　　您好，个人认为没有一样食物是可以让人快速变白的。因为皮肤和遗传的因素有关，与平时的护肤与防晒也是有关的。建议尽量不要被太阳直射。因为维生素C和维生素E都可以阻断黑色素的形成。所以我们平时可以多喝牛奶，多吃一些富含维生素C的蔬果，比如酸枣，番茄，柑橘，新鲜的绿叶蔬。

吃什么水果或食物可以使皮肤变白
　　萝卜素和丰富的维生素C，还具有美白的功效.木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，由内到外清爽肌肤，让肌肤显得更明亮、更清新。水果里面的维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白，

吃什么水果能让人的脸变白
　　能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。。

吃什么可以让皮肤快速变白
　　使皮肤增白。此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量是可以阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食。

怀孕期间吃什么水果宝宝皮肤变白
　　多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳

吃哪种水果能使皮肤变白
　　柠檬维他命C，樱桃维他命A、C，西红柿维他命C，柚子维他命C草莓维他命A，猕猴桃维他命C