坐月子吃什么蔬菜和水果8月份生

坐月子能吃什么菜和水果啊能不能喝水呢
　　病情分析：你好，剖腹产后饮食应多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦。

月子里可以吃的蔬菜水果都有什么
　　驻站专家回答您好！吃方面要考虑自己居住环境，体质和坐月子的季节，最好学会测能量来判断自己身体所需。要避开所有污染的加工食物、高糖类、咖啡、酒、冰冷的食物。月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和。

坐月子不能吃什么水果蔬菜的啊我现在不知道需要注意哪些比较好的
　　月子期间，饮食方面要注意荤素结合，合理搭配才有利于身体的恢复。平时可以多吃一些芹菜呀，或者是空心菜，然后菠菜也是非常不错的选择。

坐月子可以吃水果蔬菜以及洗头洗澡吗
　　3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。有理由的，很长我就不说了。4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生。

坐月子能吃什么
　　可以吃水果、饮食上除了不要吃辛辣、生冷、刺激的食物外，清淡的蔬菜和荤菜都是可以的。多喝一些汤水是有利于下奶的。

为什么坐月子要多吃蔬菜水果
　　因为水果蔬菜这些食物富含多种维生素矿物质膳食纤维，果胶，有机酸等成分，还可增加食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产后的妈妈不可缺少的食物。

坐月子可以吃什么水果产妇的饮食禁忌
　　平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。产妇不能吃水果坐月子吃水果对牙齿不好，因。尤其是已经有很多坐月子的产妇吃了水果且安然无恙之后，你还战战兢兢地遵从这一古老的传言，无论如何都是不明智的。何况，水果和蔬菜富含。

坐月子可以吃什么零食
　　需注意的是在坐月子期间，由于长期卧床会导致胃肠道蠕动功能减慢，所以零食应尽量少吃，尤其少吃辛辣、刺激的零食，而且最好不要吃影响身体健康的零食，比如烧烤、膨化食品、火锅等。坐月子期间，应该多吃新鲜的水果蔬菜，及高蛋白的肉类食物，比如香蕉、开心果、瘦肉、鸡蛋、土豆。

坐月子期间可以吃什么水果
　　人流后应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素的同时，还可以预防便秘。

请问做月子吃什么蔬菜水果好啊妈妈们有什么好的食谱推荐吗我想做
　　坐月子期间的话，那可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是不要吃的太过于寒性就可以。