各位宝妈我现在在哺乳期能吃什么水果活血吗谢谢

坐月子可以吃什么水果
　　有水果之王的美誉。产后虚寒，不妨以此为补品。木瓜：木瓜帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。橄榄：孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可。山楂：山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。坐月子期间，适量食用这些水果不仅可以提供必要的营养素，还有助于身体恢复。不。

母乳妈妈月子20天了能吃什么水果
　　下面就来看看哺乳期的妈妈吃什么水果比较好。方法/步骤木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶。散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化，加大饭量，，有利于身体康复和哺。

坐月子可以吃什么水果
　　吃一些温性的水果就好1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖。故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。鱼同炖后食用。5、橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄。

哺乳期妇女可以吃火龙果吗
　　哺乳期妈妈可以吃火龙果的，火龙果能降火还能补充维生素，可以适当的多吃些的。推荐一些适合产妇食用的水果：1、奇异果又称弥猴桃，味甘性。散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作。

哺乳时间可以吃什么水果
　　任何水果都可以适当吃点的，只要不吃太冷的，因为太冷会造成宝宝拉肚子的情况，冬天最好还是吃开水烫热的好些。.

哺乳期吃什么容易下奶
　　具有活血通经、下乳汁的功效，常用于治疗产后乳汁不通。黄花菜：黄花菜又名金针菜，具有清热利湿、解毒消肿的功效，常用于治疗产后乳汁不。水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助新妈妈补充营养，同时促进乳汁的分泌。以上食物可以根据个人口味和身体状况适量食用。同时。

哺乳期吃什么东西奶水多吃什么东西奶水会变少
　　一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体。即可取出食用。花生鸡脚汤此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止。

哺乳期的妈妈不能吃什么吃什么好
　　蔬菜水果500—750克；牛奶250克；动物性食品肉、禽、鱼等150—200克；动物内脏50—100克每周。三、哺乳期吃什么水果蔬菜好新鲜蔬菜。哺乳期妈妈可以吃富含钙的食物比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类，以提高乳汁质量。五、哺乳期吃什么奶水多哺乳期妈妈希望在哺乳期。

哺乳期可以吃哪些水果
　　可以吃：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果。最好不吃香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等