什么水果含维生素c多

敷什么水果对脸皮肤好
　　还有VE敷什么水果对脸皮肤好3吃什么水果对皮肤好1、樱桃樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。2、柠檬很。

吃什么水果最补铁
　　预防或辅助治疗疾病目的的过程。最补铁的水果有猕猴桃，含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。

肾结石吃什么水果好
　　1、一般来说，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。其次肾结石患者最好的就是对饮水，所以含水量大的水果也可以对吃一些。2、西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿。

单项选择维生素C广泛存在于和蔬菜中A肉类B蛋菜C新鲜水果
　　C

吃什么水果可以帮我预防视力下降
　　多吃维生素C和水果这样可以使眼睛更容易缓释疲劳的近视了就要好好的调理要不然以后会越来越严重的.多吃胡萝卜动物肝脏等对视力有帮助多吃维生素C和水果这样可以使眼睛更容易缓释疲劳的近视了就要好好的调理要不然以后会越来越严重的.多吃胡萝卜动物肝脏等对视力有帮。

立冬水果吃什么好
　　其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。5、鲜枣，眼下，人们正进入一年一度的水果盛宴。应季的新鲜水果热闹登场，而其中最宝贵的，大概。

红山果是什么水果
　　山楂几乎拥有水果所能含有的所有营养成分，其具体功效可大体分为3类：1、山楂含大量的维生素C和胡萝卜素，并富含三萜类物质，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年来研究发现，山楂含有的牡荆素等化合物，也具有抗癌的作用。2、山楂可强心、降血脂、降血压。临床研究证实，山楂能。

2011临沂实验名称比较不同蔬菜或水果中维生素C的含量
　　C

月子间能吃什么水果
　　红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。5桂圆：桂圆又叫龙眼，是营。

吃维生素e和维生素c有什么好处
　　这些食物既能满足人体对维生素c的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。这些食物既能满足人体对维生素c的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素c的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹。